Stress & psyke

Stress er ikke en sygdom, men kroppens svar på en eller flere belastninger der kan være både fysiske og psykiske.

Stress-symptomerne kommer af, at det sympatiske nervesystem bliver aktiveret, hvorved der bl.a. frigives adrenalin ( Flygt hormonet ) i større mængder.

Dette giver indre uro, rysten på hænderne, koldsved, hjertebanken, højt blodtryk og hurtigere puls. De små blodkar trækker sig sammen, og vi bliver blege og pupillerne bliver store. Vejrtrækningen stimuleres også, og der kan opstå en følelse af åndenød.

Stress bevirker at du har mangel på ressourcer, og dette påvirker alle områder – både din fysiske som psykiske styrke.

  • Du bliver modtagelig for mange sygdomme som influenza, forkølelse.
  • Du er meget talende, uden at lytte til andre.
  • Du kan opleve en indre uro og rastløshed.
  • Du afbryder andre.
  • Du spiser for hurtigt nærmest sluger maden, uden at tygge den ordentligt.
  • Du er utålmodig, meget uligevægtig og ofte opfarende.
  • Du får svedeture og hovedpine- som kommer af en generel anspændthed.
  • Du lider af næsten kronisk træthed og sover dårligt.
  • Du kan have svært ved at huske.
  • Du kan opleve problemer med ufrivillig vandladning.
  • Du oplever angstsymptomer og opgivenhed.
  • Du har ikke længere den samme lyst til sex.
  • Du har rygsmerter og mavebesvær.

Ved længerevarende stress afløses nogle af ovenstående symptomer ofte af fordøjelsesproblemer, som kan resultere i tynd eller hård mave. Man får ondt i maven, fordi tarmene bliver irriterede og trækker sig krampagtigt sammen.

 

Hovedpine er ofte stressens følgesvend og kan skyldes det høje blodtryk, men kan i de fleste tilfælde føres tilbage til muskelspændinger i nakke og skuldre. Når man føler sig belastet, slapper man ikke af, men spænder musklerne som et slags kropspanser, og smerte opleves stærkere, når man er stresset.

Stress kan påvirke evnen til at blive gravid og gennemføre en graviditet, da kroppen tænker på at overleve og ikke spilde den sparsomme energi på formering.

På grund af det nedsatte immunforsvar kan personer med kroniske betændelsestilstande få en opblussen, og dette er måske grunden til at folk med f.eks. Astma, mavesår, sukkersyge, psoriasis, leddegigt, og Chron ofte oplever en forværring ved stress.

Når jeg behandler for stress og psyke, benytter jeg akupunktur.